Тепло
Держу в парной 45–50 градусов и высокую влажность. В мягком тепле тело перестаёт защищаться и отпускает. Если попросите — подниму до 55–60 и выше.
Руки
Омовение, лёгкий массаж стоп, касания вениками, протирки и припарки. Без сильных ударов: от удара внимание вылетает наружу, а нам нужно внутрь.
Я слушаю свои руки и возвращаю вас к себе.
Вода
Контрастные процедуры подготовленной водой. Тело просыпается, голова становится ясной.
И ещё
Травы, чаши, колокольчик, ива, мягкие валики. Что понадобится в этот раз — покажет сам процесс...
В бане решается любая задача. Не потому что вы её решаете, а потому что останавливаетесь.
И тело возвращается после любой перегрузки — само.